Goede seks volgens voorschrift

Dat zou inderdaad mooi zijn, een voorschrift dat voor iedereen werkt! Invloedrijke experts op dit terrein doen pogingen om zoiets op te stellen. Maar ze zijn het niet met elkaar eens.  In een relatie zijn er altijd twee belangrijke elementen die spelen: de verbondenheid tussen twee partners en de autonomie van iedere partner (dat je ook je eigen leven leidt, los van je partner).

 

Het Gottman instituut en relatietherapeut Sue Johnston benadrukken de verbondenheid in de relatie. Dat betekent bijvoorbeeld dat je iedere dag gemeend zegt “ik hou van je”, dat je elkaar passioneel zoent zonder reden, dat je weet wat de ander erotisch vindt, dat je fysieke affectie naar elkaar toont, dat je blijft spelen en plezier hebben samen, dat je knuffelt samen, dat je seks een prioriteit maakt, dat je goed over je seksleven kunt praten, samen romantische vakanties hebt en bewust contact maakt met elkaar.

 

Relatietherapeut Ester Perel en David Snarch zeggen juist dat autonomie het belangrijkste is. Dat je niet teveel intiem moet zijn en knuffelen, omdat emotionele intimiteit de erotische connectie in de weg staat. De autonomie zorgt voor de aantrekkingskracht. Jouw partner zien als een zelfstandig persoon die zich goed kan redden in het leven, die interessante dingen doet en ook eigen vrienden heeft, maakt dat de seksuele aantrekkingskracht blijft bestaan.

 

Ik geloof in maatwerk. Ik zou je dus aanraden om samen met je partner te onderzoeken wat voor jullie het beste werkt voor jullie seksleven.